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ich muss das erst mal akzeptieren - gestern war ein kleiner Futtertag - Stupperle mit Specksoße und Sauerkraut und nachmittags eine Quarkplundertasche - abends zwar nur eine leckere selbstgemachte Kürbissuppe, aber naja, ich beginne wieder an mir zu arbeiten - grins - Habt alle eine schönes Wochenende
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52 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 September 2019:
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699 kkal
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Lemak: 19,86g | Prot: 25,14g | Karb: 108,64g.
Makan Pagi: Erdbeermarmelade, Chiabrot, Kaffee. Makan Siang: Gekochter Blumenkohl (Frischware). Makan Malam: Tomaten, Salzgurken, Bürger Rindfleisch Maultaschen. Camilan/Lainnya: Müller Fitness Molke Pfirsich-Maracuja, Bonduelle Kichererbsen. lagi...
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1763 kkal
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Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 18 menit, Istirahat - 4 jam dan 52 menit. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Moin liebe Mona, Genuss muss und darf auch mal sein 😊
07 Sep 19 oleh anggota: Pinguin1512
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Sejarah Berat Badan mona54
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