|
2900 -> 3000
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2019:
|
2871 kkal
|
Lemak: 111,74g | Prot: 162,16g | Karb: 315,18g.
Makan Pagi: Сыр Пармезан (Твердый), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Масло Крестьянское Сливочное, Соус Песто, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Умалат Сыр Сулугуни, Форель Малосоленая. Makan Siang: Гречка Отварная, Хлебопек Батон Нарезной, Куриная Грудка Отварная, Сахар. Makan Malam: Арахис, Звездный Классические Московские Сухари с Изюмом, Бананы, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ратибор Варенье Малиновое. Camilan/Lainnya: Сахар, Leibniz Печенье, Dolce Granto Сыр Пармезан, Пикник Шоколадный Батончик, Oreo Печенье, Бананы. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Arab_Voisov
|