Arab_Voisov
Bergabung Januari 2019
|
Pos
307
Mengikuti
10
Pengikut
173
|
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang:
1,2 kg
Berat badan saat ini
77,1 kg
Capaian:
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
80 kg
Sisa:
2,9 kg
|
|
Костя, 35 лет, 186см, 75кг. После 4хмесячного курса систематизации питания у Олега Зингилевского(@zingilevskiy),слежу за кбжу,клетчаткой, ем много и все подряд. Много двигаюсь и треню, чтобы есть еще больше. Борюсь не щадя живота с ЗОЖ и ПП. Иногда проигрываю.
|