|
Flat Lining on my daily weight but that is ok I just have to exercise more and more.
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2103 kkal
|
Lemak: 59,71g | Prot: 77,10g | Karb: 334,71g.
Makan Pagi: Butter (Salted), Coffee, prunes, Instant Oatmeal, English Muffin. Makan Siang: peanut butter low calorie skippy, Whole Wheat Bread, milk. Makan Malam: hamburger patty, asparagus, potato, cottage cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: watermelon, blueberries, strawberries, honey, A&W Diet Root Beer (20 oz), Peppermint Candy. lagi...
|
|
2951 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Patrick Palensky
|