Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2013
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
725 kkal
|
Lemak: 15,17g | Prot: 35,50g | Karb: 108,65g.
Makan Pagi: tea with milk, porridge, banana. Makan Siang: coffee with milk. Makan Malam: bio yogurt, tea with semi, slim.fast. Camilan/Lainnya: coffee with milk, prunes. lagi...
|
|
1889 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|