Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2013
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1349 kkal
|
Lemak: 78,41g | Prot: 99,89g | Karb: 67,45g.
Makan Pagi: Natural Choice Sliced Smoked Deli Ham, Milk (Nonfat), Extra Sharp Cheddar Cheese, Cream (Half & Half). Makan Siang: string cheese sargento, Cabbage Soup. Makan Malam: Green olives, blue cheese, Pumpkin seeds, Litehouse, Shrimp. Camilan/Lainnya: Chia seeds, Pistachio, Light Mozzarella String Cheese. lagi...
|
|
2337 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 10 jam dan 25 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brensmom12
|