Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2019
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1120 kkal
|
Lemak: 56,27g | Prot: 40,98g | Karb: 117,50g.
Makan Pagi: Roshen Milk Chocolate , Puffed Rice Cake. Makan Siang: Grapes, Energy Balls, Asparagus , С Пылу с Жару Котлеты Говяжьи, Egg, Apple, Pork, Смартори Рис Отварной, Leor Оливье, Black Tea, Бахетле Пирог с Яблоками, Roshen Красный Мак, White Bread . lagi...
|
|
1914 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 37 menit, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 15 menit, Duduk - 2 jam, Membersihkan - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 48 menit, Mandi - 15 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Stepper - 2 menit, Berdiri - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123liliaka
|