Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2013
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1655 kkal
|
Lemak: 110,69g | Prot: 142,06g | Karb: 17,66g.
Makan Pagi: Water, Egg and Sausage Muffin. Makan Siang: Green Olives, Water, ranch, bacon pieces, grape tomato, olives, gorgonzola, romaine, steak. Makan Malam: water, Asian Grilled Chicken Breastss, diet coke, Low Carb Broccoli Salad. Camilan/Lainnya: hormel turkey pepperoni, Water . lagi...
|
|
2060 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MorePlease
|