Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2019
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1074 kkal
|
Lemak: 38,56g | Prot: 62,67g | Karb: 121,86g.
Makan Pagi: не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Любятово Хлопья Кукурузные, Ого Отруби Ржаные, 27.08 запеканка. Makan Siang: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Куриные Бедрышки (Запеченные), Окей Печенье Американское с Цукатами, Гороховая Каша. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, RED Шоколад 60% Какао, Магнит Банан, Valio Питьевой Йогурт Черешня 0,4%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный, Олейна Масло Растительное , Сахар, Магнит Морковь Свежая. lagi...
|
|
1518 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kari_brain
|