Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2013
|
75,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 7,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1127 kkal
|
Lemak: 56,23g | Prot: 84,40g | Karb: 77,13g.
Makan Pagi: Cream (Half & Half), Natural Choice Sliced Honey Deli Ham, Extra Sharp Cheddar Cheese. Makan Siang: almonds, babybel light, Chicken Breast, Olive Oil, Zucchini. Makan Malam: Cabbage Soup, blue cheese, romaine. Camilan/Lainnya: Skim milk, sugar free jello cheesecake, greek yogurt, Cream (Half & Half), Mini Babybel Light Cheese. lagi...
|
|
2143 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brensmom12
|