Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2019
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
581 kkal
|
Lemak: 28,65g | Prot: 43,98g | Karb: 37,16g.
Makan Pagi: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Bimbo Rap10 Integral, Ovo de Codorna, Maionese Light, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Makan Malam: Ovo Cozido, Frango Desfiado, Berinjela. lagi...
|
|
2046 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 1 jam, Memasak - 3 jam, Hiking - 40 menit, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan khadijasaias
|