Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2013
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 13,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1433 kkal
|
Lemak: 88,76g | Prot: 102,37g | Karb: 56,58g.
Makan Pagi: Advantage Cinnamon. Makan Siang: shake mix, Organic Sugar Free Coconut Milk - Vanilla. Makan Malam: Monterey Jack Cheese, roast chicken breast, Spinach, Avocados, Hidden Valley Ranch Dressing, Cherry Tomato, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel). Camilan/Lainnya: Calcium, Fish Oil Omega 3, Blackberries, Large Curd Cottage Cheese, Water, Diet Mountain Dew (Can), Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar. lagi...
|
|
2159 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bankgirl1
|