Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2019
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 68,8 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2094 kkal
|
Lemak: 72,00g | Prot: 130,60g | Karb: 257,48g.
Makan Pagi: Колбаса "Русская" в Синюге, Lindt Тёмный Шоколад с Экстрактом Перца Чили, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Гречневая Каша с Молоком. Makan Siang: Судак Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира). Makan Malam: Чеснок, Салат Овощной (без Заправки), Плов из Индейки Риса Басматти и Булгура. Camilan/Lainnya: Салат Овощной (без Заправки), Инжирный Персик, Зеленое Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо. lagi...
|
|
2044 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Tidur - 7 jam dan 32 menit, Istirahat - 6 jam dan 28 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|