Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2019
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
720 kkal
|
Lemak: 43,78g | Prot: 40,08g | Karb: 45,45g.
Makan Pagi: Espresso Kahve, Starbucks Filtre Kahve (Tall). Makan Siang: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Sebzeli Tavuk Yemeği. Makan Malam: Kıymalı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Barbunya. Camilan/Lainnya: Badem, Espresso Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş). lagi...
|
Kehilangan 6,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdostunuzum
|