Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2013
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 59,86g | Prot: 121,22g | Karb: 87,58g.
Makan Pagi: Cream (Half & Half), Extra Sharp Cheddar Cheese, Natural Choice Cooked Deli Ham. Makan Siang: string cheese sargento, Cabbage Soup. Makan Malam: Hormel cooked bacon, Asparagus , brussels sprouts, black beans, jalapenos, cheddar cheese, chicken breast. Camilan/Lainnya: Cheddar cheese, Skim milk, string cheese sargento, Natural Choice Cooked Deli Ham. lagi...
|
|
2188 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brensmom12
|