|
Guten Morgen,
einen schönen Samstag wünsch ich Euch allen.
Gruß Michael 🙋♂️
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1436 kkal
|
Lemak: 114,05g | Prot: 82,87g | Karb: 12,99g.
Makan Pagi: Kerrygold Butter, Aldi Bio Kokosöl, Kaffee, Hansa X Sport MCT Energy Oil. Makan Siang: Trader Joe's Macadamia, Aldi Mandeln. Makan Malam: Kerrygold Butter, Thomy Les Sauces Hollandaise, Edeka Steinpilze, Zucchini, Aldi Rinder-Minutensteaks. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|