Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2010
|
121,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 58,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
425 kkal
|
Lemak: 4,25g | Prot: 37,50g | Karb: 59,00g.
Makan Pagi: jillian michaels protein drink. Makan Siang: Vegetarian Vegetable low sodium. lagi...
|
|
3599 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dream maker
|