|
Ну что, утро началось с того что приехал отчим и привез всяких вкусностей из деревни. В итоге завтрак был далеко не по диете. Но оставшийся день будет как положено по Протасова. За вчера -100гр. Итого -1100гр за два дня с нарушением. Не буду себя насильно заставлять, захотела, скушала. Считаю, если раньше не урезал себе так резко калории, то нужно постепенно себя переводить на правильное питание и снижение калорий. Выбрала диету Протасова потому что мне подходит его рацион. Спасибо за сердечки)))
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|