Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2019
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 69,9 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2469 kkal
|
Lemak: 136,48g | Prot: 99,72g | Karb: 219,47g.
Makan Pagi: Сыр Черный Принц, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Варенье Абрикосовое (Домашнее), Коркунов Конфеты, Сырники на Рисовой Муке (Домашние). Makan Siang: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Makan Malam: Салат Овощной (без Заправки), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Camilan/Lainnya: Билла Груша Дюшес, Персики. lagi...
|
|
1888 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Tidur - 4 jam dan 52 menit, Istirahat - 13 jam dan 8 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|