Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2010
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1096 kkal
|
Lemak: 34,16g | Prot: 92,20g | Karb: 107,86g.
Makan Pagi: rasberry jam, protein shake, whole grain wheat toast. Makan Siang: deli turkey, olive garden salad. Makan Malam: carrots, deli turkey. Camilan/Lainnya: water, rasberry jam, cottage cheese. lagi...
|
|
2575 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natillya
|