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Da es ja Montag und Dienstag erst hoch gegangen ist, geht es wieder in die richtige Richtung.
Sonntag rechne ich eher mit einer Zunahme. Denke das ich deswegen Samstag als wiegetag nehme. mehr als mit 200 g Abnahme rechne ich nicht
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91 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1441 kkal
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Lemak: 67,87g | Prot: 58,68g | Karb: 147,40g.
Makan Pagi: Rauchfleisch, Lätta Halbfettmargarine, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot, Krüger Classico Cappuccino. Makan Siang: Rauchfleisch, Krüger Classico Cappuccino, Margarine, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot. Makan Malam: Ja! Mettenden, Ja! Geriebener Emmentaler, Rührei mit Gemüse. Camilan/Lainnya: Pomelo, Milchkaffee, Wasser (in Flaschen). lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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