|
52.05
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1942 kkal
|
Lemak: 83,45g | Prot: 105,92g | Karb: 184,95g.
Makan Pagi: Лента Пирог с Клубникой, Люди Любят Сырники , Campina Сливки Порционные, Американо, Манная Крупа, Аладушкин Мука Предпортовая, Веселый Молочник Кефир 1%, Первым Делом Творог Обезжиренный, Яйцо, Зимой и Летом Ягодная Смесь, Нектарин, Магнит Банан, Романов Луг Творог 1%. Makan Siang: Аладушкин Мука Предпортовая, Маргарин, Веселый Молочник Кефир 1%, Яйцо, Первым Делом Творог Обезжиренный, Зимой и Летом Ягодная Смесь. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Первым Делом Сыр Пошехонский , Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Camilan/Lainnya: Ашан Слойка с Черникой, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
1892 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 45 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kari_brain
|