Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2013
|
62,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1010 kkal
|
Lemak: 25,52g | Prot: 44,97g | Karb: 153,15g.
Makan Pagi: tea and milk, sultanas, porridge. Makan Siang: coffee with milk, weightwatchers soup. Makan Malam: tea with milk, boiled rice, chicken curry. Camilan/Lainnya: kit kat, coffee with milk, prunes, walnuts. lagi...
|
|
1848 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|