Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2019
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 28,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1364 kkal
|
Lemak: 65,13g | Prot: 59,33g | Karb: 141,25g.
Makan Pagi: Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mixiote, Huevo, Calabacitas. Makan Siang: Manzana. Makan Malam: Ensaladilla Rusa, Aguacate, Calabacitas, Jitomate, Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana, Entrecot. Camilan/Lainnya: Ensaladilla Rusa, Arroz con Leche. lagi...
|
|
2537 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galeonm
|