Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2010
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 40,60g | Prot: 112,79g | Karb: 187,88g.
Makan Pagi: Jell-O Sugar Free Cheesecake, Fage Total 0% Greek Yogurt, Smart Balance Fat Free Milk, Organic Vanilla Soy Milk, Sun Crystals, GOLEAN Cereal. Makan Siang: Campbell's Select Harvest Garden Recipes Harvest Tomato with Basil, Sandwich Thins Italian Subs, Harris Teeter Smoked Mozzarella Cheese Spread, Hillshire Farms Honey Roasted Turkey Breast Ultra Thin, shredded carrots, tomato, Cucumber (Peeled), Avocado. Makan Malam: Heinz Ketchup, Baby Carrots, broccoli, DiGiorno Shredded Parmesan Cheese, Tomato, Egg White, Egg, Shrimp. Camilan/Lainnya: Super Sweet Grahams and Cool Whip, Jell-O Sugar Free Cheesecake, Fage Total 0% Greek Yogurt, Banana, Peanut Butter & Co White Chocolate. lagi...
|
|
1966 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 26 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bchgurl
|