Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2013
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 15,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1717 kkal
|
Lemak: 122,61g | Prot: 125,14g | Karb: 20,76g.
Makan Pagi: turkey bacon, cream, egg. Makan Siang: ranch, beef fajita, sunflower seed, olives, bacon pieces, shredded cheddar cheese, romaine. Makan Malam: diet coke, creamed spinach, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless). Camilan/Lainnya: Chicken Salad, Cheddar Cheese, Salami. lagi...
|
|
2059 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam dan 45 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MorePlease
|