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Nicht zu viel. in einer Woche 200 g weniger. bis zum Endziel brauche ich dann noch jahre. oder ist Tante rosa schuld daran
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91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
200 g ist super toll 😊 weiter so, das wird schon 🍀
11 Agu 19 oleh anggota: jelü
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Für mich geht es zu Langsam 😭.
11 Agu 19 oleh anggota: isa181280
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guten Morgen... das kenne ich mit dem zu langsam... aber irgendwann geht's dann richtig los... wünsche dir einen schönen Montag
12 Agu 19 oleh anggota: dornfelder09
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Glaub ich nicht. Ich hab ja jetzt wieder 200 g mehr nur nicht eingetragen. Das mache ich wöchentlich so. Das demotiviert.
12 Agu 19 oleh anggota: isa181280
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Ja, kenne ich Isa, und beim nächsten Appetit ( Appetit hab ich leider immer) sagt man „ jetzt ist es eh egal „ und stopft sich das nächste in denn Mund🙄! Ich mache da immer mal wieder 1-2 Wochen nur Shakes und Joghurt mit Früchten so sind schnell 2-3 kg weg und das mutiviert total jetzt gesund und überlegt weiter zu machen !
12 Agu 19 oleh anggota: jelü
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So ungefähr. Da mein Mann jetzt auch dabei ist geht es mit dem kochen. Versuche mit den kcal unter 1600 zu bleiben. Gestern war es halt mit Frühstück und Kuchen übern Budget. Heute hat meine Mama Geburtstag und hat auch noch Kuchen. Samstag sind wir auf einen Geburtstag eingeladen und da werde ich auch nicht nur Wasser trinken. Das heißt ich muss an den restlichen Tagen noch mehr einsparen
12 Agu 19 oleh anggota: isa181280
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Sejarah Berat Badan isa181280
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