Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2010
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1805 kkal
|
Lemak: 65,67g | Prot: 172,49g | Karb: 133,18g.
Makan Pagi: Mushrooms, Spinach, Cooked Egg White. Makan Siang: Chicken Breast, Balsamic Vinaigrette, peas, edamame, Intense Dark Toffee Interlude, salmon sashimi, tuna sashimi, soy sauce. Makan Malam: Granola, Agave Nectar, Greek Yogurt, plain, nonfat. Camilan/Lainnya: Cranberry & Almond Bar (Kind Fruit and Nut), Intense Dark Toffee Interlude, edamame, peas, Balsamic Vinaigrette, Chicken Breast, Small Curd Cottage Cheese 4% Milkfat. lagi...
|
|
1738 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan runnette
|