Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2013
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
786 kkal
|
Lemak: 55,54g | Prot: 50,12g | Karb: 23,83g.
Makan Pagi: half and half, sweet n low, coffee, green tea, Boiled Egg. Makan Siang: cheese, eggs, salad. Makan Malam: pepperoni, cheese. Camilan/Lainnya: cherry tomatoes, radish. lagi...
|
|
2532 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 15 menit, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LouAnn Lovato
|