|
Ну вот уже прошло 2 месяца на FS. Реультат оличный -10,100 кг. Всего с 23.04.19г. -19,100кг. Иду дальше.
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 33,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1176 kkal
|
Lemak: 44,48g | Prot: 72,84g | Karb: 127,58g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 1,8%, Любятово Галеты Классические. Makan Siang: Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Makan Malam: Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Camilan/Lainnya: Простоквашино Кефир 1%, Персики, Нектарины. lagi...
|
berat badan stabil
|