Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2019
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 68,6 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2508 kkal
|
Lemak: 107,48g | Prot: 143,39g | Karb: 251,86g.
Makan Pagi: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Варенье Абрикосовое (Домашнее), Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Рублевский МПЗ Колбаса Дель Торо Саброзо, Дивинка Имбирь Сушеный Молотый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Молоке, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Makan Siang: Самбери Баклажаны Пикантные, Запеченная или Жареная Треска. Makan Malam: Винегрет без Масла, Гороховый Бульон, Гуляш из Говядины, Чеснок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). Camilan/Lainnya: Абрикос. lagi...
|
|
2086 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Tidur - 7 jam dan 31 menit, Istirahat - 5 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|