Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2019
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 68,2 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2049 kkal
|
Lemak: 68,03g | Prot: 105,15g | Karb: 263,22g.
Makan Pagi: ВкусВилл Мёд в Сотах Обработанный, Домик в деревне Сметана Взбитая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Рублевский МПЗ Колбаса Дель Торо Саброзо, Оладьи на Кефире (Домашние). Makan Siang: Судак Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира). Makan Malam: Чеснок, Бульон из Индейки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рататуй. Camilan/Lainnya: Салат Овощной (без Заправки), Сваренное Вкрутую Яйцо, Билла Груша Дюшес, Дикси Персики Плоские, Нектарины. lagi...
|
|
2069 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Tidur - 6 jam dan 28 menit, Istirahat - 7 jam dan 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|