Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2010
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2113 kkal
|
Lemak: 62,32g | Prot: 123,57g | Karb: 267,57g.
Makan Pagi: water, nitro core, Light Vanilla Soymilk, banana, benefiber, smuckers natural peanut butter, hard boiled egg. Makan Siang: pepper, sea salt, large eggs, campbells tomato juice, zucchini, green onion, portabella mushroom, water. Makan Malam: worchestershire sauce, green onion, jasmine rice, zucchini, smoke turkey sausage oscar meyer, frozen peaches, nitro core, Light Vanilla Soymilk, benefiber. Camilan/Lainnya: water, sunflower seeds. lagi...
|
|
2969 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TauchaMonique
|