Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2019
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 93,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2727 kkal
|
Lemak: 94,17g | Prot: 220,43g | Karb: 238,41g.
Makan Pagi: Jasmine Rice (Cooked), Whole Wheat Spaghetti (Cooked) , Chicken Breast Meat , Lean Minced Beef. Makan Siang: Nutritech Premium Whey Protein. Makan Malam: Chicken Breast Meat , Spaghetti, SPAR 2% Low Fat Milk. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|