Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2013
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1397 kkal
|
Lemak: 34,29g | Prot: 68,07g | Karb: 187,06g.
Makan Pagi: Banana Chocolate Chip Muffins, Amaretto Creamer. Makan Siang: Chicken soup, arnolds sandwich thin, spicy black bean burger. Makan Malam: Greek Yogurt, Brussels Sprouts, La tortilla factory tortilla 100 cal, mexi chicken. Camilan/Lainnya: Cabernet Sauvignon Wine, Natural Simply Salted Popcorn, random snacks. lagi...
|
|
2162 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brensmom12
|