Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2019
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1586 kkal
|
Lemak: 96,92g | Prot: 127,39g | Karb: 51,34g.
Makan Pagi: Pão carnívoro, Scala Queijo Colonial, Ovo Mexido, Café (Infusão). Makan Siang: Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Chuchu Cozido, Cenouras, Molho de Pimenta. Makan Malam: Molico Leite Desnatado em Pó, Herbalife Shake de Cappuccino, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Camilan/Lainnya: Pasta de Amendoim, New Millen Whey Protein Complex, Molico Leite Desnatado em Pó, Aviação Manteiga com Sal, Universal Creatina, Scala Queijo Colonial, Ovo Cozido, Café (Infusão), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Pão carnívoro. lagi...
|
|
1707 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sil Sloboda
|