|
Will do better and get out of the 182 range and that will be wonderful.
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,0 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2304 kkal
|
Lemak: 99,82g | Prot: 99,07g | Karb: 270,94g.
Makan Pagi: oat nut bread, eggs, Coffee, Butter (Salted). Makan Siang: peanut butter low calorie skippy, Whole Wheat Bread, milk. Makan Malam: chicken wings, cottage cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: A&W Diet Root Beer (20 oz), Peppermint Candy, honey, strawberries, blueberries, ice cream cone. lagi...
|
|
2331 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Patrick Palensky
|