Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2013
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1182 kkal
|
Lemak: 57,26g | Prot: 50,79g | Karb: 113,52g.
Makan Pagi: Sugar, French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Makan Siang: #4 Turkey Tom, Chicken Caesar Salad. Makan Malam: Meatloaf Open-faced Sandwich. Camilan/Lainnya: Pretzels. lagi...
|
|
2817 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 50 menit, Mengemudi - 40 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehardies
|