Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2019
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1493 kkal
|
Lemak: 67,77g | Prot: 128,54g | Karb: 97,91g.
Makan Pagi: Яйцо, Добряна Сыр Король Артур, Bonfesto Моцарелла Pizza, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой). Makan Malam: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Ямское Подворье Поджарка из Свинины, Помидоры. Camilan/Lainnya: Банан, Нектарин, Голубика, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ludmilamo
|