Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2019
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1083 kkal
|
Lemak: 49,19g | Prot: 97,60g | Karb: 66,78g.
Makan Pagi: Activia Iogurte de Morango Zero, Ovo Mexido, Farelo de Aveia. Makan Siang: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface de Folha Vermelha, Salada de Acelga, Abóbora Moranga, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Makan Malam: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Camilan/Lainnya: Zero-Cal Adoçante, Pilão Café, Chá de Hibisco. lagi...
|
|
2287 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Hiking - 35 menit, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan khadijasaias
|