Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juli 2019
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1614 kkal
|
Lemak: 87,20g | Prot: 82,96g | Karb: 129,95g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Блины на Кефире, Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Российский, Белый Хлеб, Паштет из Куриной Печени. Makan Siang: Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Овощи тушеные, Гречка Отварная, Салат. Makan Malam: Перекресток Арбуз, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Свиная Корейка (Целая, Постная), Гречка Отварная, Салат, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Меридиан Кижуч Горячего Копчения. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо. lagi...
|
|
442 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 55 menit, Latihan Beban (Sedang) - 55 menit, Apple Health - 22 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan antillopa11
|