|
eight more to go and I have reached the 100 pounds gone mark. I hurt my back last Saturday and have done zero exercise this last week so am happy with the loss.
|
156,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,3 kg.
Sisa: 65,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
960 kkal
|
Lemak: 25,86g | Prot: 56,80g | Karb: 130,08g.
Makan Pagi: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Multi Grain Cheerios. Makan Siang: Red Hot Burrito. Makan Malam: Roast Beef, Mini Pita Pockets, Blue or Roquefort Cheese, Sliced Ham, 100% Whole Wheat Pita Bread. lagi...
|
|
4456 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
YAY!!! Good for you, keep up the great work!
06 Agu 10 oleh anggota: tantekty
|
Nice job!!! You're almost there!!! Take care of that back tho, don't push it too hard. :)
06 Agu 10 oleh anggota: kstubblefield
|
Awesome geo! Thats amazing almost to that century mark keep going!
06 Agu 10 oleh anggota: Kingcole35
|
Wooooo HOOOO!!!!!! Go!!!!
07 Agu 10 oleh anggota: Shia34
|
07 Agu 10 oleh anggota: KatieKnight
|
That's fantastic! You are losing at an incredible rate. GREAT JOB!
07 Agu 10 oleh anggota: TXSnowman
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan geo99
|