Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2019
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1993 kkal
|
Lemak: 61,50g | Prot: 146,81g | Karb: 159,99g.
Makan Pagi: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), Turkey Bacon. Makan Siang: Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Gulden's Spicy Brown Mustard, Calavo Avocado, Oroweat Country 100% Whole Wheat Bread, Tomatoes. Makan Malam: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Yard House Ahi Poke Bowl. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Kaukauna Spreadable Sharp Cheddar Cheese, Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Pacific Gold Beef Jerky - Original (Package), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. lagi...
|
|
2261 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|