|
55,2
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2443 kkal
|
Lemak: 93,45g | Prot: 117,44g | Karb: 283,93g.
Makan Pagi: SPAR Блинчики с Варёной Сгущенкой, Укроп, Петрушка, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Makan Siang: Минтай, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Гречка Отварная. Makan Malam: Крыжовник, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. Camilan/Lainnya: Окей Пирог Дрожжевой с Лесными Ягодами, Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Свитлогорье Кефир 3,2%, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
1138 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 2 jam dan 30 menit, Apple Health - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan antillopa11
|