|
6 неделя на 1300. правда был небольшой загул на 1700 пару дней назад, сочетание концерт+подружка = винишко 😁 Но мы уже в строю))
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1252 kkal
|
Lemak: 70,33g | Prot: 88,77g | Karb: 62,32g.
Makan Pagi: Слобода Горчичный Соус, Яйцо Куриное, Чай. Makan Siang: Главпродукт Горчица Русская, Чай, Calve Кетчуп Томатный, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Makan Malam: Слобода Горчичный Соус, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Чай, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|