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Am Wochenende das Essen nachgeholt, was ich vorher durch meine Trauer um meinen Katzenpapa nicht so richtig konnte. Aber, das heißt ab dieser Woche wieder aufpassen, höher soll es nicht werden.
Ich wünsche allen eine gute Woche.
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51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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894 kkal
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Lemak: 43,02g | Prot: 45,33g | Karb: 83,73g.
Makan Pagi: Güldenhof Delikatess Putenbrustfilet Kräuter, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Kaffee. Makan Siang: Weizenbrötchen, Meister Currywurst nach Bratwurst Art. Makan Malam: Zwiebelbrot, Bonduelle Gemüsemais, Gekochtes Ei, Güldenhof Delikatess Putenbrustfilet Kräuter. Camilan/Lainnya: Wassermelone. lagi...
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2024 kkal
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Latihan:
Memotong Rumput - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 20 menit, Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 22 menit, Istirahat - 3 jam dan 28 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam dan 10 menit. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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