Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2019
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 65,6 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1647 kkal
|
Lemak: 45,12g | Prot: 93,87g | Karb: 229,35g.
Makan Pagi: Дивинка Имбирь Сушеный Молотый, Krem Peynir (Yörükoğlu), Herdan Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi, Татошкина Кухня Печенье "Шоколадно-Апельсиновое", Варенье Сливовое (Домашнее), Рублевский МПЗ Колбаса Дель Торо Саброзо, Дивинка Имбирь Сушеный Молотый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Мёд в Сотах Обработанный. Makan Siang: Запеченная или Жареная Треска, Приготовленная Брокколи (без Жира). Makan Malam: Арбуз, Colorado Honey Mustard (Сolorado), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капуста Жареная. Camilan/Lainnya: Абрикосы, Нектарины. lagi...
|
|
1990 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Tidur - 7 jam dan 7 menit, Istirahat - 10 jam dan 53 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|