Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2013
|
126,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,5 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2072 kkal
|
Lemak: 95,83g | Prot: 111,84g | Karb: 202,53g.
Makan Pagi: whole wheat wrap, mayo, cheese, chicken, Marathon Protein Bar. Makan Malam: pizza. Camilan/Lainnya: Wheaties Fuel Energy Bar, Advantage Cookies N' Creme Bar. lagi...
|
|
4728 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 35 menit, Duduk - 8 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rnbigguy
|