Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2013
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1275 kkal
|
Lemak: 42,69g | Prot: 56,69g | Karb: 177,16g.
Makan Pagi: coffee with milk, tea with milk, porridge, banana. Makan Siang: tea with milk, oat biscuits. Makan Malam: bio yogurt, golden sun pilau rice, turkey curry, tea with milk. Camilan/Lainnya: apple, Cashew Nuts, prunes, coffee with milk. lagi...
|
|
1840 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|