Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2019
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1766 kkal
|
Lemak: 54,78g | Prot: 154,36g | Karb: 161,58g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Лаваш Тонкий, Каша овсяная, Паштет из Куриной Печени. Makan Siang: Овощи тушеные, Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Makan Malam: Дорадо, Блины на Кефире, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кинза. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2930 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 1 menit, Angkat Besi - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan antillopa11
|